Stres nie jest korzystny dla niego. Krótkotrwały stan stresowy może czasem mobilizować do działania, może aktywizować, może być przydatny. Stres przeciągający się na tygodnie czy miesiące działa na nas bardzo negatywnie.Stres jest prawdziwym wrogiem dla naszego zdrowia. Stres meczy nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Stres to stan, który doszczętnie wyczerpuje nasz organizm. Często również stres może prowadzić do poważnych chorób. Może zacząć się od bólów, migren. Może także wywołać poważniejsze choroby. W wyniku stresu mogą pojawić się problemy z sercem, problemy z ciśnieniem, mogą pojawić się kłopoty z wrzodami.Najlepszym sposobem zapobiegnięcia takim sytuacjom jest unikanie stresu. Nie jest to jednak łatwe, ponieważ sytuacje stresowe czekają na nas na każdym kroku, jesteśmy nieustannie narażeni na stres. Ale można łagodzić skutki stresu bądź samo jego oddziaływanie na nas. Każdy sposób niwelujący działanie stresu, jest dla nas korzystny.


Comments are closed