Stres nie jest korzystny dla niego. Krótkotrwały stan stresowy może czasem mobilizować do działania, może aktywizować, może być przydatny. Stres przeciągający się na tygodnie czy miesiące działa na nas bardzo negatywnie.Stres jest prawdziwym wrogiem dla naszego zdrowia. Stres meczy nas zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Stres to stan, który doszczętnie wyczerpuje nasz organizm. Często również stres może prowadzić do poważnych chorób. Może zacząć się od bólów, migren. Może także wywołać poważniejsze choroby. W wyniku stresu mogą pojawić się problemy z sercem, problemy z ciśnieniem, mogą pojawić się kłopoty z wrzodami.Najlepszym sposobem zapobiegnięcia takim sytuacjom jest unikanie stresu. Nie jest to jednak łatwe, ponieważ sytuacje stresowe czekają na nas na każdym kroku, jesteśmy nieustannie narażeni na stres. Ale można łagodzić skutki stresu bądź samo jego oddziaływanie na nas. Każdy sposób niwelujący działanie stresu, jest dla nas korzystny.


Stres dla nikogo nie jest dla nas dobry. Wszyscy powinni unikać sytuacji stresowych. Najbardziej jednak wystrzegać się stresu powinny kobiety w ciąży.Mimo że ciąża nie jest chorobą, jest stanem odmiennym. Kobiety różnie na nią reagują. Ciąża sama w sobie może je stresować. Są kobiety, dla których ten stan nie jest przyjemny. Niektóre kobiety mogą bez przerwy być zdenerwowane i mogą wciąż się bać o stan dziecka. Nie stresujmy więc dodatkowo kobiet w ciąży!Stres w trakcie ciąży jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ oddziałuje nie tylko na osobę dorosłą – matkę, ale też na dziecko. Długotrwały stres może wpłynąć na rozwój dziecka, a nawet może wpłynąć na poród. Stresogenne sytuacje mogą prowadzić do takiego stanu, że poród może być po prostu przyspieszony, co może nie być korzystne zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Nie wszyscy jednak pamiętają o wyrozumiałości dla kobiet w ciąży i w ogóle nie próbują ułatwiać im życia, a tym samym – życia ich dzieci.


Stres wyniszcza nasz organizm w dużym stopniu. Często nie możemy się od niego uwolnić, bo nie możemy zrezygnować z miejsc i sytuacji, które ten stres wytwarzają. A nie możemy zrezygnować, ponieważ są to zazwyczaj miejsca i sytuacje, z którymi spotykamy się codziennie.Miejscem, które regularnie odwiedzamy, w którym często przebywamy jest szkoła. Oczywiście szkoła dla uczniów to miejsca bardzo stresogenne. Jedni bardziej sobie radzą ze stresem, drudzy mniej. Sytuacje stresowe mogą pojawiać się tylko od czasu do czasu, z okazji sprawdzianu, jakiegoś wystąpienia. Są jednak i tacy uczniowie, którzy nie radzą sobie z codziennymi zwykłymi sytuacjami w szkole, mają problemy z odnalezieniem się wśród rówieśników, nie potrafią funkcjonować w tak dużej grupie.Bywa tak, że przyczyną wielkiego stresu jest znienawidzony przedmiot, z którym uczeń sobie nie radzi, czasem natomiast stan stresowy wywołuje nauczyciel, z którym uczeń nie potrafi znaleźć wspólnego języka.